4.0 km | 00:41:26 | 10:16/km日期: 2024-05-11 06:52 - 平均心率: 115 - 卡路里: 251 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 92.5
Pace: 13'56" / 08'49" / 17'39" / 06'37" / 00'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'00" (+01'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'47" (+02'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 17'38" (+11'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'37" | 1000 / 4000 |
5 | | 10'51" (+04'14") | 34 / 4034 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 69.01 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'56" | 00:13'56" |
2 | 08'49" | 00:22'45" |
3 | 17'39" | 00:40'24" |
4 | 06'37" | 00:47'01" |
4.0 | 00'29" | 00:47'02" |