8.1 km | 00:59:24 | 07:22/km日期: 2024-05-11 10:36 - 平均心率: 139 - 卡路里: 472 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 66.9
Pace: 06'50" / 07'05" / 08'45" / 08'11" / 07'51" / 06'50" / 06'43" / 06'49" / 06'32" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 360.32 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'50" | 00:06'50" |
2 | 07'05" | 00:13'55" |
3 | 08'45" | 00:22'40" |
4 | 08'11" | 00:30'51" |
5 | 07'51" | 00:38'42" |
6 | 06'50" | 00:45'32" |
7 | 06'43" | 00:52'15" |
8 | 06'49" | 00:59'04" |
8.1 | 06'32" | 00:59'24" |