3.8 km | 00:28:38 | 07:26/km日期: 2024-05-11 08:43 - 平均心率: 124 - 卡路里: 209 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 70.6
Pace: 05'43" / 08'02" / 06'47" / 08'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'36" | 500 / 500 |
2 | | 18'29" (+14'53") | 135 / 635 |
3 | | 04'01" (+00'25") | 500 / 1135 |
4 | | 27'18" (+23'42") | 91 / 1226 |
5 | | 03'55" (+00'19") | 500 / 1726 |
6 | | 16'57" (+13'21") | 147 / 1874 |
7 | | 04'12" (+00'36") | 500 / 2374 |
8 | | 29'47" (+26'11") | 83 / 2458 |
9 | | 04'05" (+00'29") | 500 / 2958 |
10 | | 20'58" (+17'22") | 119 / 3077 |
11 | | 04'16" (+00'40") | 500 / 3577 |
12 | | 14'21" (+10'45") | 174 / 3751 |
13 | | 16'11" (+12'35") | 97 / 3848 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 81.81 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'43" | 00:05'43" |
2 | 08'02" | 00:13'45" |
3 | 06'47" | 00:20'32" |
3.8 | 08'13" | 00:27'31" |