8.4 km | 01:14:56 | 08:58/km日期: 2024-05-11 06:46 - 平均心率: 109 - 卡路里: 548 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 24°C - 濕度: 77.7
Pace: 10'01" / 08'59" / 09'36" / 08'30" / 09'19" / 08'30" / 08'45" / 08'30" / 00'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'00" (+01'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'58" (+00'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'36" (+01'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'29" | 1000 / 4000 |
5 | | 09'19" (+00'50") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'30" (+00'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'44" (+00'15") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'30" (+00'01") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'51" | 353 / 8353 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 200.42 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'01" | 00:10'01" |
2 | 08'59" | 00:19'00" |
3 | 09'36" | 00:28'36" |
4 | 08'30" | 00:37'06" |
5 | 09'19" | 00:46'25" |
6 | 08'30" | 00:54'55" |
7 | 08'45" | 01:03'40" |
8 | 08'30" | 01:12'10" |
8.4 | 00'02" | 01:12'11" |