6.4 km | 00:35:05 | 05:27/km日期: 2024-05-11 06:00 - 平均心率: 148 - 卡路里: 433 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 92.5
Pace: 06'12" / 05'50" / 05'49" / 06'09" / 05'45" / 04'11" / 06'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'43" (+02'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'49" (+02'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'49" (+02'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'41" (+02'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'15" (+01'52") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'11" (+00'48") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'51" (+01'28") | 12 / 6012 |
8 | | 03'54" (+00'31") | 64 / 6076 |
9 | | 08'28" (+05'05") | 68 / 6145 |
10 | | 03'34" (+00'11") | 69 / 6215 |
11 | | 08'09" (+04'46") | 71 / 6286 |
12 | | 03'23" | 73 / 6360 |
13 | | 08'49" (+05'26") | 66 / 6426 |
14 | | 03'58" (+00'35") | 6 / 6433 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 73.77 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'12" | 00:06'12" |
2 | 05'50" | 00:12'02" |
3 | 05'49" | 00:17'51" |
4 | 06'09" | 00:24'00" |
5 | 05'45" | 00:29'45" |
6 | 04'11" | 00:33'56" |
6.4 | 05'59" | 00:36'32" |