10.1 km | 00:53:12 | 05:15/km日期: 2024-05-10 21:08 - 平均心率: 150 - 卡路里: 518 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 58.9
Pace: 05'49" / 05'32" / 05'17" / 05'15" / 05'16" / 05'13" / 04'59" / 05'30" / 05'11" / 04'34" / 05'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
109.08 km ![](images/shoe.png)
adidas bonston 11 累積 :
617.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'49" | 00:05'49" |
2 | 05'32" | 00:11'21" |
3 | 05'17" | 00:16'38" |
4 | 05'15" | 00:21'53" |
5 | 05'16" | 00:27'09" |
6 | 05'13" | 00:32'22" |
7 | 04'59" | 00:37'21" |
8 | 05'30" | 00:42'51" |
9 | 05'11" | 00:48'02" |
10 | 04'34" | 00:52'36" |
10.1 | 04'57" | 00:53'12" |