8.0 km | 01:13:16 | 09:08/km日期: 2024-04-13 19:54 - 平均心率: 132 - 卡路里: 660 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 08'44" / 09'17" / 09'24" / 09'19" / 09'11" / 09'20" / 08'58" / 09'02" / 07'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'43" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'08" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'23" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'18" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'10" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'20" (+00'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'57" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'02" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'31" | 19 / 8019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 103.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'44" | 00:08'44" |
| 2 | 09'17" | 00:18'01" |
| 3 | 09'24" | 00:27'25" |
| 4 | 09'19" | 00:36'44" |
| 5 | 09'11" | 00:45'55" |
| 6 | 09'20" | 00:55'15" |
| 7 | 08'58" | 01:04'13" |
| 8 | 09'02" | 01:13'15" |
| 8.0 | 07'44" | 01:13'24" |
留言 
展開計圈分析
