6.4 km | 01:21:21 | 12:48/km日期: 2024-05-09 07:34 - 總爬升: 149 m - 平均心率: 123 - 卡路里: 221 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 20°C - 濕度: 68.6
Pace: 26'43" / 00'05" / 726'33" / 00'07" / 00'07" / 02'25" / 01'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'17" (+00'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'14" | 1000 / 2000 |
3 | | 13'06" (+00'52") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'10" (+00'56") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'14" (+01'00") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'39" (+00'25") | 1000 / 6000 |
7 | | 13'08" (+00'54") | 353 / 6353 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
321.47 km nike 35 累積 :
11545.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 26'43" | 00:26'43" |
2 | 00'05" | 00:26'48" |
3 | 726'33" | 12:33'21" |
4 | 00'07" | 12:33'28" |
5 | 00'07" | 12:33'35" |
6 | 02'25" | 12:36'00" |
6.4 | 01'39" | 12:36'35" |