6.0 km | 00:32:54 | 05:26/km日期: 2024-05-09 18:48 - 平均心率: 159 - 卡路里: 366 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 68.4
Pace: 05'15" / 04'57" / 06'31" / 04'57" / 05'29" / 05'32" / 05'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'13" (+00'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'15" (+00'40") | 489 / 1489 |
3 | | 04'35" | 1000 / 2489 |
4 | | 07'59" (+03'24") | 594 / 3083 |
5 | | 04'55" (+00'20") | 1000 / 4083 |
6 | | 05'59" (+01'24") | 493 / 4576 |
7 | | 04'57" (+00'22") | 1000 / 5576 |
8 | | 06'19" (+01'44") | 462 / 6039 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 132.89 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'15" | 00:05'15" |
2 | 04'57" | 00:10'12" |
3 | 06'31" | 00:16'43" |
4 | 04'57" | 00:21'40" |
5 | 05'29" | 00:27'09" |
6 | 05'32" | 00:32'41" |
6.0 | 05'52" | 00:32'55" |