10.0 km | 01:02:59 | 06:17/km日期: 2024-05-09 08:13 - 平均心率: 140 - 卡路里: 630 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 64.9
Pace: 06'53" / 06'33" / 06'30" / 07'04" / 07'20" / 06'20" / 06'30" / 08'57" / 05'37" / 05'30" / 06'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'52" (+01'49") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'33" (+01'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'30" (+01'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'01" (+01'58") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'12" (+01'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'58" (+00'55") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'29" (+01'26") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'05" (+01'02") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'03" | 251 / 8251 |
10 | | 05'46" (+00'43") | 1000 / 9251 |
11 | | 05'28" (+00'25") | 771 / 10022 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 81.80 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'53" | 00:06'53" |
2 | 06'33" | 00:13'26" |
3 | 06'30" | 00:19'56" |
4 | 07'04" | 00:27'00" |
5 | 07'20" | 00:34'20" |
6 | 06'20" | 00:40'40" |
7 | 06'30" | 00:47'10" |
8 | 08'57" | 00:56'07" |
9 | 05'37" | 01:01'44" |
10 | 05'30" | 01:07'14" |
10.0 | 06'32" | 01:07'23" |