5.0 km | 00:32:06 | 06:24/km日期: 2024-05-08 22:24 - 平均心率: 150 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 22°C - 濕度: 68.5
Pace: 06'32" / 06'13" / 06'16" / 06'43" / 06'47" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'13" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'15" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'43" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'46" (+00'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'04" (+01'00") | 5 / 5005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 44.20 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 06'13" | 00:12'45" |
| 3 | 06'16" | 00:19'01" |
| 4 | 06'43" | 00:25'44" |
| 5 | 06'47" | 00:32'31" |
| 5.0 | 03'00" | 00:32'32" |
留言 
