10.1 km | 00:55:02 | 05:25/km日期: 2024-05-08 20:50 - 平均心率: 144 - 卡路里: 722 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 68.8
Pace: 05'23" / 05'36" / 05'28" / 05'31" / 05'25" / 05'30" / 05'20" / 05'24" / 04'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'30" (+00'08") | 2029 / 2029 |
2 | | 05'30" (+00'08") | 2020 / 4050 |
3 | | 05'26" (+00'04") | 2029 / 6080 |
4 | | 05'22" | 2029 / 8109 |
5 | | 05'18" | 2029 / 10139 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
165.46 km nike vaporfly next% 3 箱根限定 累積 :
834.0 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'23" | 00:05'23" |
2 | 05'36" | 00:10'59" |
3 | 05'28" | 00:16'27" |
4 | 05'31" | 00:21'58" |
5 | 05'25" | 00:27'23" |
6 | 05'30" | 00:32'53" |
7 | 05'20" | 00:38'13" |
8 | 05'24" | 00:43'37" |
10.1 | 00'17" | 00:44'14" |