5.0 km | 00:31:08 | 06:11/km日期: 2024-05-05 16:14 - 平均心率: 138 - 卡路里: 271 Cal - 總步數: 4978 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 76.8
Pace: 06'28" / 06'09" / 06'02" / 06'02" / 06'13" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'28" (+00'26") | 1000 / 1000 | 160 / 96 |
2 | | 06'07" (+00'05") | 1001 / 2002 | 160 / 102 |
3 | | 06'03" (+00'01") | 1002 / 3005 | 159 / 103 |
4 | | 06'02" | 1001 / 4006 | 159 / 103 |
5 | | 06'14" (+00'12") | 1002 / 5008 | 159 / 100 |
6 | | 07'30" (+01'28") | 20 / 5028 | 173 / 76 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 76.76 km
MW Watch 上傳 | 1 month ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 06'09" | 00:12'37" |
3 | 06'02" | 00:18'39" |
4 | 06'02" | 00:24'41" |
5 | 06'13" | 00:30'54" |
5.0 | 08'12" | 00:31'08" |