4.3 km | 00:29:54 | 06:58/km日期: 2024-05-07 20:02 - 平均心率: 157 - 卡路里: 403 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 65.5
Pace: 06'40" / 06'54" / 06'37" / 06'33" / 10'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'46" (+00'09") | 821 / 821 |
2 | | 01:06'36" (+01'59") | 30 / 851 |
3 | | 04'56" (+00'19") | 828 / 1679 |
4 | | 01:13'37" (+09'00") | 27 / 1707 |
5 | | 04'52" (+00'15") | 826 / 2533 |
6 | | 01:19'37" (+15'00") | 25 / 2559 |
7 | | 04'41" (+00'04") | 825 / 3384 |
8 | | 01:04'42" (+00'05") | 31 / 3415 |
9 | | 04'37" | 824 / 4239 |
10 | | 41'58" (+37'21") | 49 / 4289 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 173.58 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'40" | 00:06'40" |
2 | 06'54" | 00:13'34" |
3 | 06'37" | 00:20'11" |
4 | 06'33" | 00:26'44" |
4.3 | 10'56" | 00:29'54" |