4.2 km | 00:35:19 | 08:24/km日期: 2024-05-07 09:11 - 平均心率: 146 - 卡路里: 259 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 07'27" / 07'17" / 07'27" / 07'20" / 29'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'27" (+00'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'16" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'26" (+00'37") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'20" (+00'31") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'49" | 68 / 4068 |
6 | | 41'21" (+34'32") | 128 / 4196 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 35.35 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'27" | 00:07'27" |
2 | 07'17" | 00:14'44" |
3 | 07'27" | 00:22'11" |
4 | 07'20" | 00:29'31" |
4.2 | 29'28" | 00:35'19" |