7.1 km | 01:14:17 | 10:31/km日期: 2024-05-06 06:25 - 總爬升: 103 m - 平均心率: 124 - 卡路里: 641 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 24°C - 濕度: 96.7
Pace: 09'42" / 09'27" / 10'21" / 10'36" / 10'44" / 11'04" / 11'45" / 11'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'57" (+00'33") | 91 / 91 |
2 | | 09'24" | 1000 / 1091 |
3 | | 09'40" (+00'16") | 1000 / 2091 |
4 | | 10'22" (+00'58") | 1000 / 3091 |
5 | | 10'37" (+01'13") | 1000 / 4091 |
6 | | 10'42" (+01'18") | 1000 / 5091 |
7 | | 11'01" (+01'37") | 1000 / 6091 |
8 | | 11'58" (+02'34") | 967 / 7058 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
最大心率為159 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 317.03 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'42" | 00:09'42" |
2 | 09'27" | 00:19'09" |
3 | 10'21" | 00:29'30" |
4 | 10'36" | 00:40'06" |
5 | 10'44" | 00:50'50" |
6 | 11'04" | 01:01'54" |
7 | 11'45" | 01:13'39" |
7.1 | 11'20" | 01:14'19" |