10.0 km | 01:00:49 | 06:04/km日期: 2024-05-06 05:38 - 平均心率: 132 - 卡路里: 644 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 94.2
Pace: 07'41" / 06'36" / 07'35" / 09'15" / 05'50" / 05'48" / 05'42" / 05'35" / 05'24" / 05'42" / 00'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'41" (+02'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'36" (+01'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'22" (+00'58") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'59" (+00'35") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'49" (+00'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'48" (+00'24") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'42" (+00'18") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'34" (+00'10") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'24" | 1000 / 9000 |
10 | | 05'41" (+00'17") | 1000 / 10000 |
11 | | 07'15" (+01'51") | 17 / 10017 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 182.57 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'41" | 00:07'41" |
2 | 06'36" | 00:14'17" |
3 | 07'35" | 00:21'52" |
4 | 09'15" | 00:31'07" |
5 | 05'50" | 00:36'57" |
6 | 05'48" | 00:42'45" |
7 | 05'42" | 00:48'27" |
8 | 05'35" | 00:54'02" |
9 | 05'24" | 00:59'26" |
10 | 05'42" | 01:05'08" |
10.0 | 00'56" | 01:05'09" |