6.1 km | 00:33:21 | 05:30/km日期: 2024-05-06 05:35 - 平均心率: 134 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 26°C - 濕度: 89.3
Pace: 05'31" / 05'33" / 05'34" / 05'34" / 05'33" / 05'13" / 04'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'40" (+00'49") | 396 / 396 |
2 | | 05'36" (+00'45") | 403 / 800 |
3 | | 05'33" (+00'42") | 403 / 1204 |
4 | | 05'35" (+00'44") | 404 / 1608 |
5 | | 05'31" (+00'40") | 404 / 2012 |
6 | | 05'33" (+00'42") | 402 / 2415 |
7 | | 05'31" (+00'40") | 406 / 2821 |
8 | | 05'35" (+00'44") | 400 / 3222 |
9 | | 05'35" (+00'44") | 810 / 4032 |
10 | | 06'30" (+01'39") | 5 / 4037 |
11 | | 05'30" (+00'39") | 397 / 4435 |
12 | | 05'32" (+00'41") | 402 / 4837 |
13 | | 05'29" (+00'38") | 403 / 5240 |
14 | | 05'23" (+00'32") | 405 / 5646 |
15 | | 04'51" | 405 / 6052 |
16 | | 03'21" | 6 / 6058 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
最大心率為203 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 351.38 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'31" | 00:05'31" |
2 | 05'33" | 00:11'04" |
3 | 05'34" | 00:16'38" |
4 | 05'34" | 00:22'12" |
5 | 05'33" | 00:27'45" |
6 | 05'13" | 00:32'58" |
6.1 | 04'49" | 00:33'15" |