5.0 km | 00:39:41 | 07:55/km日期: 2024-05-05 21:37 - 平均心率: 140 - 卡路里: 394 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 93.4
Pace: 07'06" / 07'49" / 07'45" / 08'09" / 08'49" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'06" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'48" (+00'42") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'45" (+00'39") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'08" (+01'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'49" (+01'43") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'11" (+01'05") | 5 / 5005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 38.92 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'06" | 00:07'06" |
2 | 07'49" | 00:14'55" |
3 | 07'45" | 00:22'40" |
4 | 08'09" | 00:30'49" |
5 | 08'49" | 00:39'38" |
5.0 | 02'54" | 00:39'39" |