4.2 km | 00:29:29 | 06:59/km日期: 2024-05-05 18:36 - 平均心率: 154 - 卡路里: 305 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 71.4
Pace: 06'47" / 06'47" / 06'55" / 07'06" / 00'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'47" (+00'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'46" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'54" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'06" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'49" (+02'03") | 214 / 4214 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 34.67 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'47" | 00:06'47" |
2 | 06'47" | 00:13'34" |
3 | 06'55" | 00:20'29" |
4 | 07'06" | 00:27'35" |
4.2 | 00'04" | 00:27'36" |