7.7 km | 00:46:41 | 06:03/km日期: 2024-05-05 17:57 - 平均心率: 152 - 卡路里: 526 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 80.9
Pace: 00'05" / 00'02" / 00'02" / 00'07" / 05'14" / 07'28" / 08'44" / 05'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'02" (+00'33") | 4959 / 4959 |
2 | | 05'29" | 350 / 5309 |
3 | | 06'09" (+00'40") | 2398 / 7708 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
72.30 km Y拖三代 黃 累積 :
872.9 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 00'05" | 00:00'05" |
2 | 00'02" | 00:00'07" |
3 | 00'02" | 00:00'09" |
4 | 00'07" | 00:00'16" |
5 | 05'14" | 00:05'30" |
6 | 07'28" | 00:12'58" |
7 | 08'44" | 00:21'42" |
7.7 | 05'23" | 00:25'31" |