7.3 km | 01:05:55 | 09:04/km日期: 2024-05-05 17:01 - 平均心率: 139 - 卡路里: 548 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 28°C - 濕度: 80.9
Pace: 09'10" / 08'10" / 08'30" / 09'39" / 09'14" / 09'14" / 09'25" / 09'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'09" (+00'59") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'10" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'29" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'39" (+01'29") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'13" (+01'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'14" (+01'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'24" (+01'14") | 1000 / 7000 |
8 | | 09'34" (+01'24") | 264 / 7264 |
9 | | 08'29" (+00'19") | 2 / 7266 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 83.16 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'10" | 00:09'10" |
2 | 08'10" | 00:17'20" |
3 | 08'30" | 00:25'50" |
4 | 09'39" | 00:35'29" |
5 | 09'14" | 00:44'43" |
6 | 09'14" | 00:53'57" |
7 | 09'25" | 01:03'22" |
7.3 | 09'29" | 01:05'54" |