3.2 km | 00:23:44 | 07:27/km日期: 2024-05-05 08:44 - 平均心率: 149 - 卡路里: 260 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 84.4
Pace: 08'54" / 07'46" / 05'35" / 00'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'54" (+03'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'45" (+02'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'35" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'04" (+02'29") | 183 / 3183 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 73.13 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'54" | 00:08'54" |
2 | 07'46" | 00:16'40" |
3 | 05'35" | 00:22'15" |
3.2 | 00'05" | 00:22'16" |