6.3 km | 00:45:00 | 07:06/km日期: 2024-05-05 16:57 - 總爬升: 140 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 508 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 28°C - 濕度: 80.9
Pace: 06'51" / 07'06" / 07'23" / 06'59" / 06'49" / 07'25" / 07'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'50" (+00'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'06" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'23" (+00'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'58" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'48" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'25" (+00'37") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'20" (+00'32") | 333 / 6333 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 31.40 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'51" | 00:06'51" |
2 | 07'06" | 00:13'57" |
3 | 07'23" | 00:21'20" |
4 | 06'59" | 00:28'19" |
5 | 06'49" | 00:35'08" |
6 | 07'25" | 00:42'33" |
6.3 | 07'21" | 00:45'00" |