3.9 km | 00:33:33 | 08:36/km日期: 2024-05-05 06:17 - 平均心率: 127 - 踏頻: 79 - 卡路里: 285 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 88.1
Pace: 09'49" / 08'41" / 10'13" / 07'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'49" (+01'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'40" (+00'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'06" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'10" (+00'04") | 851 / 3851 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
150.25 km Nike Pegasus 39黑色 2號 累積 :
286.5 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'49" | 00:09'49" |
2 | 08'41" | 00:18'30" |
3 | 10'13" | 00:28'43" |
3.9 | 08'09" | 00:35'40" |