6.5 km | 00:35:56 | 05:30/km日期: 2024-05-04 17:24 - 平均心率: 148 - 卡路里: 361 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 92.86
Pace: 06'18" / 05'49" / 05'40" / 05'35" / 05'17" / 04'44" / 04'48" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
90.00 km ![](images/shoe.png)
Decathlon KD800 累積 :
356.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'18" | 00:06'18" |
2 | 05'49" | 00:12'07" |
3 | 05'40" | 00:17'47" |
4 | 05'35" | 00:23'22" |
5 | 05'17" | 00:28'39" |
6 | 04'44" | 00:33'23" |
6.5 | 04'50" | 00:35'56" |