13.0 km | 01:02:35 | 04:48/km日期: 2024-05-04 06:38 - 平均心率: 142 - 卡路里: 768 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 88.7
Pace: 05'08" / 05'11" / 05'06" / 05'08" / 05'02" / 04'57" / 04'47" / 04'26" / 04'45" / 04'34" / 04'24" / 04'22" / 09'17" / 05'33" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 332.68 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'08" | 00:05'08" |
2 | 05'11" | 00:10'19" |
3 | 05'06" | 00:15'25" |
4 | 05'08" | 00:20'33" |
5 | 05'02" | 00:25'35" |
6 | 04'57" | 00:30'32" |
7 | 04'47" | 00:35'19" |
8 | 04'26" | 00:39'45" |
9 | 04'45" | 00:44'30" |
10 | 04'34" | 00:49'04" |
11 | 04'24" | 00:53'28" |
12 | 04'22" | 00:57'50" |
13 | 09'17" | 01:07'07" |
13.0 | 05'32" | 01:07'20" |