9.9 km | 01:05:14 | 06:33/km日期: 2024-05-04 06:32 - 平均心率: 179 - 卡路里: 484 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 88.7
Pace: 05'55" / 06'00" / 06'28" / 06'55" / 06'20" / 06'35" / 07'20" / 06'25" / 06'41" / 07'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'51" | 1609 / 1609 |
2 | | 06'27" (+00'36") | 1609 / 3218 |
3 | | 06'35" (+00'44") | 1609 / 4828 |
4 | | 06'43" (+00'52") | 1609 / 6437 |
5 | | 06'51" (+01'00") | 1609 / 8046 |
6 | | 06'52" (+01'01") | 1609 / 9656 |
7 | | 06'47" (+00'56") | 279 / 9936 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 23.69 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'55" | 00:05'55" |
2 | 06'00" | 00:11'55" |
3 | 06'28" | 00:18'23" |
4 | 06'55" | 00:25'18" |
5 | 06'20" | 00:31'38" |
6 | 06'35" | 00:38'13" |
7 | 07'20" | 00:45'33" |
8 | 06'25" | 00:51'58" |
9 | 06'41" | 00:58'39" |
9.9 | 07'01" | 01:05'14" |