尤俠 2016/07/17 訓練日誌 | Marathon's World

尤俠基隆
ID 267250

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32.4 km | 02:24:34 | 13.5 km/h

日期: 2016-07-17 06:08 - 總爬升: 486 m - 卡路里: 875 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 79%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'24"

(08'24")

7.05 (-24.26)

985 / 985

2

02'49"

(11'13")

21.69 (-9.62)

1012 / 1998

3

02'40"

(13'53")

22.36 (-8.94)

990 / 2989

4

02'21"

(16'14")

25.90 (-5.41)

1013 / 4002

5

02'07"

(18'21")

28.35 (-2.96)

998 / 5001

展開計圈分析

7月累積里程 : 615.29 km

Android - samsung SM-A510Y 上傳 | 7 years ago

ㄚ忠和李俊賢說推

·

尤俠毘盧寺

2016-07-24 10:44 ·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	7.1	5.5 %
2	21.3	-3.3 %
3	22.5	-2.9 %
4	26.1	-2.8 %
5	28.3	-4.7 %
6	26.1	2.0 %
7	28.8	-3.2 %
8	28.8	-4.2 %
9	29.0	-3.4 %
10	30.0	-3.7 %
11	28.1	-9.8 %
12	8.2	3.8 %
13	13.0	3.0 %
14	85.7	-1.2 %
15	20.8	-4.2 %
16	14.2	6.3 %
17	2.3	5.7 %
18	10.3	-6.3 %
19	14.3	-5.0 %
20	15.9	10.2 %
21	12.8	11.7 %
22	8.9	7.2 %
23	20.5	-10.7 %
24	31.6	-8.4 %
25	13.4	5.9 %
26	24.7	13.2 %
27	25.9	-7.5 %
28	8.3	10.0 %
29	13.5	6.8 %
30	22.8	-6.2 %
31	20.9	-5.6 %
32	10.2	7.7 %
32.4	4.5	-5.3 %

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朋友動態

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