5.2 km | 00:31:54 | 06:09/km日期: 2024-05-01 05:42 - 平均心率: 164 - 卡路里: 207 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 83.7
Pace: 05'41" / 05'49" / 05'57" / 06'06" / 06'23" / 10'55" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
213.10 km ASICS NOVABLAST3 累積 :
1475.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'41" | 00:05'41" |
2 | 05'49" | 00:11'30" |
3 | 05'57" | 00:17'27" |
4 | 06'06" | 00:23'33" |
5 | 06'23" | 00:29'56" |
5.2 | 10'50" | 00:31'54" |