3.0 km | 00:44:17 | 14:47/km日期: 2016-07-02 08:14 - 平均心率: 122 - 卡路里: 659 Cal - 總步數: 3921 - 平均步頻: 88 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 77%
Pace: 08'03" / 08'51" / 13'12" / 14'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'28" | 1004 / 1004 | 140 / 83 |
2 | | 10'04" (+01'36") | 1003 / 2008 | 137 / 72 |
3 | | 25'48" (+17'20") | 993 / 3001 | 52 / 74 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 24.42 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'03" | 00:08'03" |
2 | 08'51" | 00:16'54" |
3 | 13'12" | 00:30'06" |
3.0 | -2251'-19" | 00:44'17" |