Amber 2024/04/23 訓練日誌 | Marathon's World

Amber 台北市
ID 535193

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0.8 km | 00:06:09 | 07:35/km

日期: 2024-04-23 20:51 - 平均心率: 157 - 卡路里: 53 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 75.2

Pace: 07'38" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	124~150	65~79%
2:M馬拉松配速區	150~169	79~89%
3:T乳酸耐力區	169~175	89~92%
4:A無氧耐力區	175~186	92~97.5%
5:I最大耗氧區	186~191	97.5~100%
最大心率為191 點此去設定最大心率

4月累積里程 : 79.07 km

TCX 2.0 上傳 | 5 months ago

·


	目標心跳區間: 124~ 162

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.8	07'38"	00:06'11"

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