籃崇軒 2024/04/27 訓練日誌 | Marathon's World

籃崇軒基隆
ID 790440

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0.0 km | 00:00:00 | --:--/km

日期: 2024-04-27 16:45 - 平均心率: 186 - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 74.7

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	107~131	65~79%
2:M馬拉松配速區	131~147	79~89%
3:T乳酸耐力區	147~152	89~92%
4:A無氧耐力區	152~161	92~97.5%
5:I最大耗氧區	161~166	97.5~100%
最大心率為166 點此去設定最大心率

4月累積里程 : 66.22 km

TCX 2.0 上傳 | 2 months ago

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