8.1 km | 00:47:38 | 05:53/km日期: 2024-04-30 05:21 - 平均心率: 142 - 卡路里: 545 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 79.6
Pace: 06'26" / 05'35" / 05'07" / 08'23" / 07'45" / 15'37" / 07'07" / 06'31" / 06'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'22" (+02'24") | 883 / 883 |
2 | | 04'30" (+00'32") | 429 / 1312 |
3 | | 09'53" (+05'55") | 135 / 1447 |
4 | | 04'18" (+00'20") | 425 / 1873 |
5 | | 08'10" (+04'12") | 152 / 2026 |
6 | | 04'25" (+00'27") | 417 / 2443 |
7 | | 08'54" (+04'56") | 140 / 2584 |
8 | | 04'23" (+00'25") | 417 / 3001 |
9 | | 09'12" (+05'14") | 135 / 3137 |
10 | | 04'16" (+00'18") | 424 / 3561 |
11 | | 05'23" (+01'25") | 527 / 4088 |
12 | | 03'59" (+00'01") | 436 / 4525 |
13 | | 13'35" (+09'37") | 94 / 4620 |
14 | | 04'02" (+00'04") | 418 / 5038 |
15 | | 12'50" (+08'52") | 103 / 5142 |
16 | | 03'58" | 412 / 5554 |
17 | | 06'27" (+02'29") | 408 / 5963 |
18 | | 07'05" (+03'07") | 1000 / 6963 |
19 | | 06'33" (+02'35") | 1000 / 7963 |
20 | | 06'49" (+02'51") | 125 / 8089 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
141.99 km asics tartheredge 2 累積 :
1101.8 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'26" | 00:06'26" |
2 | 05'35" | 00:12'01" |
3 | 05'07" | 00:17'08" |
4 | 08'23" | 00:25'31" |
5 | 07'45" | 00:33'16" |
6 | 15'37" | 00:48'53" |
7 | 07'07" | 00:56'00" |
8 | 06'31" | 01:02'31" |
8.1 | 06'21" | 01:03'05" |