10.2 km | 01:20:44 | 07:56/km日期: 2024-04-30 04:14 - 平均心率: 129 - 卡路里: 755 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 25°C - 濕度: 91.8
Pace: 08'06" / 07'18" / 07'11" / 08'11" / 07'32" / 08'36" / 08'08" / 09'09" / 06'56" / 08'17" / 07'45" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 201.92 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'06" | 00:08'06" |
2 | 07'18" | 00:15'24" |
3 | 07'11" | 00:22'35" |
4 | 08'11" | 00:30'46" |
5 | 07'32" | 00:38'18" |
6 | 08'36" | 00:46'54" |
7 | 08'08" | 00:55'02" |
8 | 09'09" | 01:04'11" |
9 | 06'56" | 01:11'07" |
10 | 08'17" | 01:19'24" |
10.2 | 07'43" | 01:20'44" |