5.1 km | 00:23:34 | 04:39/km日期: 2024-04-29 06:10 - 平均心率: 148 - 卡路里: 278 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 83.6
Pace: 27'42" / 04'41" / 04'41" / 04'39" / 04'46" / 04'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'22" | 486 / 486 |
2 | | 04'34" (+00'12") | 455 / 942 |
3 | | 04'37" (+00'15") | 458 / 1400 |
4 | | 04'43" (+00'21") | 451 / 1852 |
5 | | 04'42" (+00'20") | 456 / 2308 |
6 | | 04'41" (+00'19") | 451 / 2760 |
7 | | 04'39" (+00'17") | 454 / 3214 |
8 | | 04'38" (+00'16") | 455 / 3670 |
9 | | 04'42" (+00'20") | 459 / 4129 |
10 | | 04'47" (+00'25") | 458 / 4588 |
11 | | 04'41" (+00'19") | 454 / 5043 |
12 | | 04'23" (+00'01") | 23 / 5066 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 104.70 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 27'42" | 00:27'42" |
2 | 04'41" | 00:32'23" |
3 | 04'41" | 00:37'04" |
4 | 04'39" | 00:41'43" |
5 | 04'46" | 00:46'29" |
5.1 | 04'44" | 00:46'48" |