5.0 km | 00:32:44 | 06:31/km日期: 2024-04-28 18:03 - 平均心率: 161 - 卡路里: 341 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 31°C - 濕度: 56.1
Pace: 07'18" / 06'34" / 06'08" / 06'35" / 243'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'31" (+01'35") | 300 / 300 |
| 2 | | 07'13" (+01'17") | 300 / 600 |
| 3 | | 06'56" (+01'00") | 300 / 899 |
| 4 | | 06'46" (+00'50") | 300 / 1200 |
| 5 | | 06'53" (+00'57") | 300 / 1500 |
| 6 | | 06'23" (+00'27") | 300 / 1800 |
| 7 | | 06'33" (+00'37") | 300 / 2100 |
| 8 | | 06'06" (+00'10") | 300 / 2400 |
| 9 | | 06'10" (+00'14") | 300 / 2699 |
| 10 | | 06'05" (+00'09") | 290 / 2989 |
| 11 | | 06'02" (+00'06") | 290 / 3280 |
| 12 | | 06'13" (+00'17") | 300 / 3579 |
| 13 | | 06'29" (+00'33") | 300 / 3879 |
| 14 | | 07'30" (+01'34") | 300 / 4180 |
| 15 | | 06'19" (+00'23") | 300 / 4479 |
| 16 | | 05'56" | 300 / 4779 |
| 17 | | 05'27" | 240 / 5020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 84.87 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'18" | 00:07'18" |
| 2 | 06'34" | 00:13'52" |
| 3 | 06'08" | 00:20'00" |
| 4 | 06'35" | 00:26'35" |
| 5.0 | 04'46" | 00:31'27" |
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