6.4 km | 00:47:32 | 07:22/km日期: 2024-04-28 15:43 - 總爬升: 112 m - 平均心率: 162 - 卡路里: 567 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 29°C - 濕度: 61.8
Pace: 07'24" / 07'48" / 07'19" / 07'32" / 08'06" / 09'16" / 10'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'55" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'18" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'32" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'05" (+01'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'20" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'33" (+00'38") | 442 / 6442 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 19.47 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 07'48" | 00:15'12" |
| 3 | 07'19" | 00:22'31" |
| 4 | 07'32" | 00:30'03" |
| 5 | 08'06" | 00:38'09" |
| 6 | 09'16" | 00:47'25" |
| 6.4 | 10'10" | 00:51'55" |
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