7.1 km | 00:40:07 | 05:41/km日期: 2024-04-26 07:17 - 平均心率: 150 - 卡路里: 517 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 94.4
Pace: 05'45" / 05'29" / 05'50" / 05'38" / 05'37" / 05'26" / 06'03" / 00'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'44" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'28" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'50" (+00'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'38" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'36" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'25" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'03" (+00'38") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'06" (+00'41") | 53 / 7053 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 24.64 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'45" | 00:05'45" |
2 | 05'29" | 00:11'14" |
3 | 05'50" | 00:17'04" |
4 | 05'38" | 00:22'42" |
5 | 05'37" | 00:28'19" |
6 | 05'26" | 00:33'45" |
7 | 06'03" | 00:39'48" |
7.1 | 00'18" | 00:39'49" |