5.8 km | 00:37:51 | 06:32/km日期: 2024-04-28 07:23 - 總爬升: 141 m - 平均心率: 129 - 卡路里: 441 Cal - 平均步頻: 100 - 溫度: 24°C - 濕度: 88.8
Pace: 05'54" / 07'03" / 07'33" / 06'48" / 07'03" / 00'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'53" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'45" (+00'52") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'14" (+01'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'47" (+00'54") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'23" (+00'30") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'07" (+00'14") | 779 / 5779 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 106.25 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'54" | 00:05'54" |
2 | 07'03" | 00:12'57" |
3 | 07'33" | 00:20'30" |
4 | 06'48" | 00:27'18" |
5 | 07'03" | 00:34'21" |
5.8 | 00'01" | 00:34'22" |