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朔望
新北市
ID 492924
11 位追隨者
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朔望
0.6 km
|
00:09:37
|
16:01/km
日期:
2024-04-27 20:23
-
平均心率:
88
-
踏頻:
53
-
卡路里:
37 Cal
-
溫度:
25°C
-
濕度:
88.7
新北市
朔
望
·
留言
出門走走消化一下
接著朋友來電問我人在哪?!🤔️
然後就⋯⋯🥹
(很煩欸~真的不習慣慶祝的尬)
有跑428地球日的跑友們請加油喔💪
我將會在水站替跑友們倒水服務喔☺️
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
131~159
65~79%
2:M馬拉松配速區
159~179
79~89%
3:T乳酸耐力區
179~185
89~92%
4:A無氧耐力區
185~196
92~97.5%
5:I最大耗氧區
196~202
97.5~100%
最大心率為202
點此
去設定最大心率
TCX 2.0 上傳
| 2 months ago
Bui Kiki
,
🍭葉娟娟🍭KIKI YEH
和其他
1
人說推
·
留言
觀看另 4 則留言
🍭葉娟娟🍭KIKI YEH
好人緣呀😍今年也有參加志工服務喔!真棒👍
2024-04-28 12:22 ·
朔望
地球日較輕鬆 講究環保 不用實際幫倒水 當然要服務一下跑者嘍🤣
2024-04-28 15:42 ·
朔望
水擺著 跑者自行裝水就好😅
2024-04-28 15:43 ·
朔望
我印象中裝水杯的 參加路跑時 那些志工也不會幫我們倒水 我們自己當志工時都過度熱情幫跑者們倒水 😌
2024-04-28 16:22 ·
🍭葉娟娟🍭KIKI YEH
我遇到唯一一次遞水給跑者的是貓空路跑,其他都是跑者自己倒水的,你們也真熱情😊
2024-04-28 16:28 ·
朔望
是呀!回想起來 都是倒好水放桌上讓跑者自己拿 我以後還是輕鬆點好了!
2024-04-28 16:45 ·
目標心跳區間: 118~ 154
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
0.6
120'13"
01:12'28"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
台中阿森
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台中阿森
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randallkwo
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randallkwo
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randallkwo
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