3.0 km | 00:53:09 | 17:42/km日期: 2024-04-27 12:03 - 平均心率: 105 - 卡路里: 200 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 27°C - 濕度: 78.8
Pace: 13'50" / 13'35" / 17'23" / 7950'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'15" (+00'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'34" | 1000 / 2000 |
3 | | 17'22" (+03'48") | 1000 / 3000 |
4 | | 07:47'36" (+34'02") | 1 / 3001 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
346.04 km Adidas ADIOS PRO 3(黑綠) 累積 :
606.6 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'50" | 00:13'50" |
2 | 13'35" | 00:27'25" |
3 | 17'23" | 00:44'48" |
3.0 | 4789'09" | 00:52'45" |