8.1 km | 00:49:36 | 06:07/km日期: 2024-04-27 17:17 - 平均心率: 151 - 卡路里: 559 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 88.16
Pace: 06'53" / 04'37" / 04'47" / 08'47" / 07'05" / 04'50" / 06'14" / 05'23" / 11'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'28" (+02'57") | 804 / 804 |
2 | | 04'39" (+00'08") | 1000 / 1804 |
3 | | 04'31" | 554 / 2358 |
4 | | 04'47" (+00'16") | 1000 / 3358 |
5 | | 05'13" (+00'42") | 40 / 3398 |
6 | | 09'50" (+05'19") | 804 / 4202 |
7 | | 06'50" (+02'19") | 1000 / 5202 |
8 | | 04'55" (+00'24") | 1000 / 6202 |
9 | | 06'22" (+01'51") | 1000 / 7202 |
10 | | 06'03" (+01'32") | 888 / 8091 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 247.30 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'53" | 00:06'53" |
2 | 04'37" | 00:11'30" |
3 | 04'47" | 00:16'17" |
4 | 08'47" | 00:25'04" |
5 | 07'05" | 00:32'09" |
6 | 04'50" | 00:36'59" |
7 | 06'14" | 00:43'13" |
8 | 05'23" | 00:48'36" |
8.1 | 11'48" | 00:49'41" |