4.3 km | 00:25:31 | 05:54/km日期: 2024-04-27 09:01 - 平均心率: 159 - 卡路里: 321 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 93
Pace: 05'49" / 05'39" / 06'12" / 06'05" / 05'32" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 201.92 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'49" | 00:05'49" |
2 | 05'39" | 00:11'28" |
3 | 06'12" | 00:17'40" |
4 | 06'05" | 00:23'45" |
4.3 | 05'31" | 00:25'31" |