6.0 km | 00:33:15 | 05:31/km日期: 2024-04-27 06:57 - 平均心率: 164 - 卡路里: 353 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 99.7
Pace: 05'38" / 05'35" / 05'45" / 18'11" / 05'33" / 05'11" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'39" (+00'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'34" (+00'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'44" (+00'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'29" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'33" (+00'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'10" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'23" | 11 / 6011 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
127.63 km ASICS 虎走 TARTHEREDGE 2 累積 :
1598.1 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'38" | 00:05'38" |
2 | 05'35" | 00:11'13" |
3 | 05'45" | 00:16'58" |
4 | 18'11" | 00:35'09" |
5 | 05'33" | 00:40'42" |
6 | 05'11" | 00:45'53" |
6.0 | 04'22" | 00:45'56" |