5.8 km | 00:40:02 | 06:54/km日期: 2024-04-27 07:05 - 平均心率: 151 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 88.4
Pace: 07'50" / 06'36" / 06'44" / 06'51" / 06'05" / 09'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'57" (+01'04") | 717 / 717 |
2 | | 06'33" (+00'40") | 1000 / 1717 |
3 | | 06'40" (+00'47") | 1000 / 2717 |
4 | | 06'47" (+00'54") | 994 / 3712 |
5 | | 05'53" | 1000 / 4712 |
6 | | 06'13" (+00'20") | 661 / 5373 |
7 | | 11'56" (+06'03") | 418 / 5792 |
8 | | 02:04'15" (+58'22") | 0 / 5792 |
9 | | 21'29" (+15'36") | 0 / 5793 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 137.49 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'50" | 00:07'50" |
2 | 06'36" | 00:14'26" |
3 | 06'44" | 00:21'10" |
4 | 06'51" | 00:28'01" |
5 | 06'05" | 00:34'06" |
5.8 | 09'22" | 00:41'32" |