15.2 km | 01:59:16 | 07:52/km日期: 2024-04-27 05:50 - 地點: 台北港 - 天氣: 多雲 - 平均心率: 165 - 卡路里: 1090 Cal - 總步數: 20030 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 95.7
Pace: 09'21" / 08'43" / 08'52" / 08'17" / 08'21" / 07'57" / 07'26" / 07'14" / 07'01" / 07'30" / 07'08" / 07'20" / 07'14" / 07'08" / 07'40" / 13'46" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
407.96 km 
MW Watch 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'21" | 00:09'21" |
2 | 08'43" | 00:18'04" |
3 | 08'52" | 00:26'56" |
4 | 08'17" | 00:35'13" |
5 | 08'21" | 00:43'34" |
6 | 07'57" | 00:51'31" |
7 | 07'26" | 00:58'57" |
8 | 07'14" | 01:06'11" |
9 | 07'01" | 01:13'12" |
10 | 07'30" | 01:20'42" |
11 | 07'08" | 01:27'50" |
12 | 07'20" | 01:35'10" |
13 | 07'14" | 01:42'24" |
14 | 07'08" | 01:49'32" |
15 | 07'40" | 01:57'12" |
15.2 | 13'46" | 01:59'16" |