12.8 km | 01:18:17 | 06:05/km日期: 2024-04-27 05:24 - 地點: 育民國小 - 天氣: 陰 - 平均心率: 139 - 卡路里: 939 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 23°C - 濕度: 83.2
Pace: 04'50" / 03'46" / 06'40" / 06'36" / 06'35" / 06'41" / 06'35" / 06'31" / 06'18" / 06'06" / 06'18" / 06'13" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'40" | 1600 / 1600 |
| 2 | | 06'42" (+03'02") | 1600 / 3200 |
| 3 | | 06'34" (+02'54") | 1600 / 4800 |
| 4 | | 06'38" (+02'58") | 1600 / 6400 |
| 5 | | 06'32" (+02'52") | 1600 / 8000 |
| 6 | | 06'12" (+02'32") | 1600 / 9600 |
| 7 | | 06'16" (+02'36") | 1600 / 11200 |
| 8 | | 06'09" (+02'29") | 1600 / 12799 |
| 9 | | 06'30" (+02'50") | 40 / 12839 |
赤足跑8次田徑模式循環
#快樂的第一次循環，破PB
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
122.84 km 
Barefoot 40 累積 :
3380.0 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'50" | 00:04'50" |
| 2 | 03'46" | 00:08'36" |
| 3 | 06'40" | 00:15'16" |
| 4 | 06'36" | 00:21'52" |
| 5 | 06'35" | 00:28'27" |
| 6 | 06'41" | 00:35'08" |
| 7 | 06'35" | 00:41'43" |
| 8 | 06'31" | 00:48'14" |
| 9 | 06'18" | 00:54'32" |
| 10 | 06'06" | 01:00'38" |
| 11 | 06'18" | 01:06'56" |
| 12 | 06'13" | 01:13'09" |
| 12.8 | 05'50" | 01:18'03" |
展開計圈分析
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