Michel 2024/04/26 訓練日誌 | Marathon's World

Michel 高雄
ID 696398

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0.0 km | 00:10:34 | 0.0 km/h

日期: 2024-04-26 12:25 - 平均心率: 76 - 踏頻: 59 - 溫度: 30°C - 濕度: 74.6

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	109~132	65~79%
2:M馬拉松配速區	132~149	79~89%
3:T乳酸耐力區	149~154	89~92%
4:A無氧耐力區	154~163	92~97.5%
5:I最大耗氧區	163~168	97.5~100%
最大心率為168 點此去設定最大心率

4月累積里程 : 964.67 km

TCX 2.0 上傳 | 2 months ago

·


	目標心跳區間: 109~ 142

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	3600.0	-0.1 %
2	3600.0	1.0 %
3	3600.0	0.0 %
4	3600.0	0.0 %
5	3600.0	0.0 %
6	17.3	-0.6 %
0.0	-51.3	-0.2 %

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