3.2 km | 00:16:29 | 05:12/km日期: 2024-04-26 12:25 - 平均心率: 145 - 卡路里: 214 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 30°C - 濕度: 74.6
Pace: 07'35" / 05'14" / 06'45" / 00'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'04" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'14" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'16" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'29" (+00'25") | 164 / 3164 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 60.62 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'35" | 00:07'35" |
2 | 05'14" | 00:12'49" |
3 | 06'45" | 00:19'34" |
3.2 | 00'06" | 00:19'35" |